Çocuklarda demir eksikliği anemisi,genellikle beslenme yetersizliğine bağlı gelişir.Bebeklik döneminde ek besinlere çok geç başlanması,uygunsuz besin seçimi,demir emilimini engelleyen besinlerin diyette yer alması,12 aylıktan önce inek sütü ve fazla tüketilmesi ( 600 ml ve daha fazla ) bu yaş çocuklarda aneminin beslenmeye ilişkin nedenleridir.

Demir eksikliği anemisinden korunabilmek için:

·         Ek besinlere zamanında başlamak

·         Uygun besinleri seçmek

·         Besinlerde çeşitliliğe yer vermek

·         Süt ve yoğurt miktarını 50 ml, en fazla 600 ml ile sınırlamak

·         Şekerlemeler, bisküvi, cips gibi besinler ile çay ve hazır meyve sularının tüketimlerini sınırlamak

·         İyi bir demir kaynağı olan kırmızı ete haftada 3-4 defa yer vermek

·        Yumurta sarısı, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, kuru yemişler, kuru meyveler, pekmez ve susam gibi demirden orta derecede zengin olan besinlerin belirli sıklıkta diyette yer almasına özen göstermek

·         Demirin emilimini arttırmak amacıyla, özellikle yemeklerle birlikte domates, mandalina, portakal, türünden C vitamini kaynağı tüketmek gerekir.